Как стать счастливой

 

Сейчас по этой теме не прошелся только ленивый. Все ищут эту самую птицу счастья, а поймав пытаются удержать изо всех сил за хвост – но она все равно ускользает.

И в лучшем случае в руках остается хвост.

А если серьезно, мне кажется, что каждый человек пришел на эту землю научиться быть счастливым, просто счастье мы часто ищем не там.

Во-первых, очень важно понять, что же такое твое личное счастье, какое оно. Как- то его определить, вывести из философской категории в реальную жизнь, и максимально четко прописать что оно в себя включает.

А для этого важно, как минимум здорово знать себя и свои потребности, что уже само по себе немаленькая работа.

во-вторых, счастье кроется в мире внутреннем, а не во внешнем, где мы обычно его отчаянно пытаемся добыть, как кстати и любовь. Кто – то это называет отношения с собой, то- то с богом. Но они однозначно не во внешнем мире.

Если мы начинаем искать его в окружающих нас людях, мужьях, детях, родителях, то во – первых, мы попадаем в зависимость от этих людей – и если они нам счастья выдали, то хорошо, а если нет – то мы и несчастны.

Ну а если наш любимый человек нас оставил, то счастье кончилось вовсе.

Это очень опасный и тупиковый путь, поэтому очень важно иметь внутри себя источник счастья.

А это включает в себя немало: и личностный рост, и духовное развитие и реализация себя как женщины.

Как говорит уважаемый мной Торсунов, счастье – в образе жизни, в правильной жизни, а не во внешнем таком изменчивом мире.

 

С любовью и заботой, Надежда Хомянина.

Моя женственность – какая она

 

что для вас женственность? Какая она, именно твоя женственность?

на что она похожа, с чем ее сравнить, как понять, что ты женственна. Это такое емкое и одновременно размытое понятие, поэтому предлагаю тебе   практику – задание.

Чтобы более полно понимать, что есть сейчас и в какую сторону можно подвигаться.

Это очень простое и одновременно эффективное упражнение, оно сразу проясняет многое в голове.

Итак, задание: составить из 7 пунктов список – что есть ваша женственность

например,

моя женственность:

  • Любовь к себе – без нее все остальные пункты не имеют значение, иначе это будет просто насилие над телом и душой
  • осанка – прямая спина, поднятая голова, ровный взгляд, королевская, всегда так – не на людях, а постоянно, и особенно тогда, когда ты наедине с собой.
  • жесты – плавные, уверенные, размеренные — без е суеты
  • аккуратность – порядок в шкафу, в сумочке – и в голове
  • ухоженность — постоянно, а не на выход, это волосы, ногти, кожа, одежда
  • наполненность, достигается через женские практики – наполненность – то что знаешь только ты – яички ли нефритовые внутри либо еще что-то важное, о чем знаешь только ты и что питает тебя
  • внутренняя улыбка

Конечно, по каждому пункту есть над чем поработать, но становится понятно куда двигаться.

Напиши о своей женственности и пусть это будет твой план минимум на месяц, посмотришь потом, чудеса начнут случаться, поверь мне, я знаю.

 

С любовью и заботой, Надежда Хомянина

Какой твой сценарий судьбы?

 

Каждый день каждый из нас делает сотни выборов. Мы выбираем, что нам одеть сегодня, позвонить ли вчерашнему незнакомцу или дождаться звонка от него, отдавать ли ребенка в садик или еще подождать, сменить ли работу, дом, жизнь?.. И чем сложнее, глобальнее выбор, тем не только нам труднее его сделать – давит груз ответственности, но и тем несвободнее мы в своем выборе. Нам кажется, что это мы выбираем мужей, работу, стиль жизни, но чаще всего просто следуем невидимому сценарию, а потом говорим – судьба. Судьба ли? Кто пишет этот сценарий? Можно ли его изменить – изменить свою судьбу? И надо ли?

Зачастую книга вашей судьбы уже написана, и написана она не вами, во всяком случае неосознанно.

И ты проживаешь свою жизнь строго по этой книге, часто не понимая почему привлекаешь в свою жизнь те или иные события или людей.

Жизненный сценарий начинает писаться еще задолго до нашего рождения. Иногда тогда, когда наша мама, будучи еще совсем юной девушкой, принимает решение, что ее дочь обязательно станет адвокатом, или папа с детства мечтает о фамильном бизнесе, который будет переходить от поколения к поколению. Иногда тогда, когда при рождении нас называют в честь бабушек, великих событий или великих соотечественников – груз этих решений с нами навсегда.

И вы неосознанно подбираете людей из реального мира чтобы они просто отыграли написанный вами сюжет.

Теперь, будучи взрослыми, вы уже не помните о том, как начинали писать свою повесть. Возможно, вы не подозревали до сего момента, что писали ее вообще. Но даже не сознавая этого, вы скорее всего воспроизводите ее в своей жизни – повесть, которую сочинили много лет назад. Эта повесть представляет собой сценарий вашей жизни, жизненный сценарий.

Жизненный сценарий – ЭТО НЕОСОЗНАВАЕМЫЙ ЖИЗНЕННЫЙ ПЛАН, написанный в очень раннем возрасте, как правило до 5 лет.

А теперь я предлагаю тебе выполнить упражнение – оно позволит более осознанно взглянуть на свою жизнь.

Возьмите ручку и бумагу и ответьте на приведенные ниже вопросы. Работайте быстро и интуитивно, записывая первое, что приходит в голову.

  • Как называется ваша повесть?
  • Какая это повесть? Счастливая или печальная? Победная или трагичная? Интересная или скучная? Скажите об этом своими словами, записывая их сразу, как только они вам приходят.
  • Опишите в нескольких предложениях заключительную сцену: чем заканчивается ваша повесть?

напишите свои ответы, а я помогу вам понять ваш сценарий. Хотя возможно по мере ответов на вопросы, вы сами многое поймете.

 

В помощь женщине для счастливого замужества

 

Молитва поможет привлечь достойного и уважаемого супруга с хорошими качествами, который будет любить и заботиться. На мой взгляд молитва – это самоая действенная практика из всех существующих, главное верить и молиться от души. Я от всего сердца желаю тебе встретить своего единственного и жить в радости и согласии с ним.

И вот первая среди них:

Молитва девицы о замужестве: «О, Всеблагий Господи, я знаю, что великое счастие мое зависит от того, чтобы я Тебя любила всею душею и всем сердцем моим, и чтобы исполняла во всем святую волю Твою. Управляй же Сам, о Боже мой, душею моею и наполняй сердце мое: я хочу угождать Тебе Одному, ибо Ты Создатель и Бог мой. Сохрани мя от гордости и самолюбия: разум, скромность и целомудрие пусть украшают мя. Праздность противна Тебе и порождает пороки, подай же ми охоту к трудолюбию и благослови труды моя. Поелику же Закон Твой повелевает жить людям в честном супружестве, то приведи мя, Отче Святый, к сему, освященному Тобою, званию, не для угождения вожделению моему, но для исполнения предназначения Твоего, ибо Ты Сам сказал: нехорошо человеку быть одному и, создав ему жену в помощницу, благословил их расти, множитися и населяти землю. Услышь смиренную молитву мою, из глубины девичего сердца Тебе возсылаемую; дай мне супруга честнаго и благочестиваго, чтобы мы в любви с ним и в согласии прославляли Тебя, милосерднаго Бога: Отца и Сына и Святаго Духа, ныне и присно и во веки веков. Аминь.»

 

image022Вторая молитва, которая поможет девушке выйти благоприятно замуж это Молитва Святой Великомученице Екатерине:

«О, святая великомученице Екатерино, избранный чистоты сосуде, столпе православия, надежная предстательнице наша, явившая нам сама вину умоляти тя, подвижнице законная, святая на святей горе свято почивающая!
Молим тя: приникши свыше, вонми гласу моления нашего, призри на бедствие рабов твоих, просвети омрачение ума нашего, сотвори нас горняя мудрствовати, а не земная.
Поспеши нам молитвами твоими побеждати плотская похотения, пристрастия к миру и козни злых духов, на нас злобно воюющих: да твоим предстательством во дни жития сего свободни будем от враждебных их нападений и по исходе от воздушных их истязаний.
О, премудрая дево!
Даруй нам вся, яже к пользе прошения: можеши бо многая испросити у возлюбленнаго Жениха, Христа Бога нашего.
Мы вемы, яко много может молитва праведнаго, поспешествуемая благоутробием милосердаго Бога, Ему же слава, честь и благодарение всегда, ныне и присно и во веки веков. Аминь.»

В завершении молитвы просите такого жениха какой нужен Вам. Это сильная молитва, она помогает очень многим.

image024Есть еще одна молитва для замужества — святым Февроние и Петру Муромским, в память о которых 8 июля празднуется день любви и верности.

Молитва благоверному князю Петру, в иночестве Давиду, и княгине Февронии, в иночестве Евфросинии, Муромским чудотворцам:
«О велицыи угодницы Божии и предивнии чудотворцы благовернии княже Петре и княгине Февроние, града Мурома предстатели и хранители, и о всех нас усерднии ко Господу молитвенницы! К вам прибегаем и вам молимся с упованием крепким: принесите за нас грешных святыя молитвы ваша ко Господу Богу и испросите нам у благости Его вся благопотребная душам и телесем нашим: веру праву, надежду благу, любовь нелицемерну, благочестие непоколебимое, в добрых делех преуспеяние, мира умирение, земли плодоносие, воздуха благорастворение, душам и телесем здравие и вечное спасение. Исходатайствуйте у Царя Небеснаго: верных рабов Его, в скорби и печали день и нощь вопиющих к Нему, многоболезный вопль да услышит и да изведет от погибели живот наш. Испросите Церкви святей и всей державе Российстей мир, тишину и благоустроение, и всем нам житие благополучное и добрую христианскую кончину. Оградите отечество ваше, град Муром, и вся грады Российския от всякаго зла и вся правоверныя люди, к вам приходящия и мощем покланяющияся, осените благодатным действом благоприятных молитв ваших, и вся прошения их во благо исполните. Ей, чудотворцы святии! Не презрите молитв наших, со умилением вам возносимых, но будите о нас приснии предстатели ко Господу и сподобите нас помощию вашею святою спасение вечное получити и Царствие Небесное унаследовати; да славословим неизреченное человеколюбие Отца, и Сына, и Святаго Духа, в Троице покланяемаго Бога, во веки. Аминь»

Роскошь человеческого общения

 

Величайшая роскошь на Земле – это роскошь человеческого общения. Мы практически постоянно обмениваемся с людьми какой-то информацией, но настоящее душевное общение так и остается для нас роскошью – высоко ценимой и подчас труднодоступной. Жизненный опыт убеждает нас, что очень редко можно рассчитывать на глубокое понимание со стороны других людей, когда мы хотим поделиться с ними своими мыслями, идеями, переживаниями.

Как же найти в этом мире именно свою «половинку»? Как узнать, где мы встретим понимание и поддержку?

Как построить эффективную деловую команду? Как, наконец, принять себя и других такими, как мы есть?

думаю, все эти вопросы возникали перед каждой из нас и не раз.

Так хочется, чтобы рядом был человек, который любит и принимает безусловно.

Но как не у многих из нас в жизни был опыт безусловной любви, когда тебя любят просто за то, что ты есть.

И первый шаг на пути к такому общению, это самой открывать свое сердце, быть готовой к истинной близости.

здесь нужно снять социальную маску и показать человеку себя настоящую, свою душу. Конечно, это очень страшно, особенно если в жизни уже был опыт предательств, но это единственный шанс построить по-настоящему близкие душевные отношения.

Если мы будем ждать что кто-то другой сделает этот первый шаг, то к сожалению, мы можем так и не дождаться.

Поэтому попробуйте сначала с самыми близкими людьми – быть, а не казаться. Сказать о своих страхах, чувствах, переживаниях.

И посмотрите, что произойдёт, возможно они в ответ откроют вам свою душу, пусть м не сразу

мне кажется, что оно стоит того, чтобы попробовать.

А то ведь можно жизнь прожить рядом с человеком, так и не познакомившись по-настоящему.

 

С любовью и заботой, Надежда Хомянина

Любовь к себе

Любовь к себе – эта та основа и фундамент, на базе которого будет здорово если будет стоится вся наша жизнь.
Мое глубокой внутреннее убеждение, что до тех пор, пока мы не выстроим гармоничные и счастливые отношения с собой, смысла нет ничего делать в мире внешнем.
Он лишь будет отражать наши внутренние противоречия.
Это конечно очень непростая работа, но если сейчас ты находишься в активном поиске, или в периоде одиночества, сознательного или вынужденного, то я рекомендую тебе полюбить себя саму. Серьезно, в одной замечательной книге одного из моих любимых авторов Стивена Кови прочла что любить – это глагол, вот и выражается он не в чем-то абстрактном, а конкретно в действиях по заботе о себе любимой.
Начать можно с самого простого, с чашечки кофе, с прогулки по лесу…пусть уже случится твой самый главный роман в жизни – с собой.
Подумай, как бы ты хотела, чтобы твой любимый мужчина заботился о тебе, и сделай все это для себя сама.
Сейчас очень много разной информации на эту тему, но женщин, которые по – настоящему хорошо к себе относятся к сожалению, больше не становится.
Мы не высыпаемся, кушаем не самую полезную пищу, тратим эмоции на недостойных этого людей, находимся в травмирующих отношениях, которые уже давно не приносят радости. И к сожалению, аффирмациями перед зеркалом о неизмеримой любви к себе здесь не поможешь. Потому что это очень поверхностный подход, а здесь надо смотреть в корень проблемы, видеть и понимать ее суть.
В этом мире сама по себе информация ничего не меняет, меняет реально действительность лишь то, что ты делаешь.
Все остальное просто трата времени и засорение и без того нашей многоумной головушки.
предлагаю тебе задание – простое, но очень эффективное, но это то с чего ты можешь начать
Итак, на протяжении 21 дня, вечером перед сном минут 10 – 15 ты общаешься со своим внутренним ребенком или с собой, как тебе удобнее – так и называй.
Главное, чтобы ты входила в контакт с собой и со своими чувствами, задавай себе простые вопросы: Как ты, как ты себя чувствуешь, что тебя сегодня порадовала, что причинило боль? Как я могу о тебе позаботиться сегодня, что я могу для тебя сделать завтра?
и слушай свои внутренние ответы – только будь с собой максимально честной.
Выполняя эту практику – ты будешь переводить акцент с мира внешнего, на который ты влиять не можешь, на свой внутренний домик, обретая покой и гармонию внутри.
И чем больше ты будешь в контакте с собой, тем более правильные выборы в своей жизни ты будешь делать, меняя тем самым свою жизнь.
поделись своими практиками любви к себе ???
Надежда Хомянина

Потрясающая сакральная практика наполнения энергией и оздоровления

Здравствуй моя дорогая, предлагаю тебе уникальную практику для женщин. Это совершенно потрясающая практика и она не займет более 5 минут. Если ты хочешь развиваться и становится боле ресурсной женщиной, делать практики очень важно, а я буду щедро с тобой ими делиться. Часто меня спрашивают работают ли практики – мой ответ «Конечно да», но при условии регулярности выполнения и твоей веры.
И работать над собой важно, как на физическом, так и на тонком плане, это очень важно. На мой взгляд одно без другого неэффективно.
Итак, потрясающая совершенно практика, которая восстанавливает энергетическое и физическое здоровье, восстанавливает ауру, желание жить, любить и творить.
Все упражнения делаются кратное 3 раз, смотри по своим ощущениям
Итак, необходимо вставать босиком на пол, пока еще тепло, можно на землю, и представить, как стопы словно прорастают в землю, из стоп идут кони, а вы сами прекрасный цветок, который прочно укоренился в земле и в этом мире.
делаем несколько вдохов и выдохов, на вдохе мы наполняемся энергией земли, представляй, как земля питает твой цветок силой, как он расцветает и становится прекраснее и прекраснее.
На выходе отпускаем все изжившее, весь негатив в землю.
Повторите 3, 6, 9 раз. И после того, как вы почувствовали изменения в теле, легкость и одновременно устойчивость, можете заказывать у вселённой то, чего хотите. Представьте картинку желаемого.
Это замечательная практика на заземление и получение энергии земли, ведь земля и вода – это 2 женские стихии, из которых мы черпаем энергию.
Совсем скоро я пришлю тебе новые практики.
С любовью и верой в твою женскую силу и успех, Надежда Хомянина

Готова ли ты к взрослым отношениям с мужчиной

Сегодня я хочу поговорить о извечной, но не менее волнующей теме, как отношения с мужчиной.
Но протяжении моей жизни и практики, представления о том, какими же они должны быть претерпевали сильные изменения. и есть ли вообще какой – то эталон, или это волшебство пары
И очень важно задавать себе вопрос, в какая ты в этих отношениях, тебе легко, безопасно, тебе радостно в них. Это твой мужчина, вы действительно близки, у вас все в порядке с личными границами и с пониманием своей ответственности в отношениях.
На самом деле эту тему я затронула неслучайно, на моей практике всего несколько женщин были готовы именно ко взрослым партнерским отношениям.
Обычно пары пребывают со зависимых, часто детско-родительских отношениях, вместе непросто, но и врозь никак.
Партнерские же отношена предполагают, что любой из вас может выйти из них в любой момент и ничего ему за это не будет. Люди вместе, пока им хорошо, никто не обязан быть с вами рядом, когда ему плохо.
Здесь нет речи о вечной любви, которая кстати может закончится, как бы не уверяли себя вы или вам партнер в обратном. Вечная безусловная любовь – это как раз детско родительская тема, в отношениях партнерства это тоже бывает, но только не на уровне гарантий. Может быть, а может и не быть.
На самом деле в партнерских отношениях маловероятно что мужчина будет с вами, если с вами ему плохо, он вам ничего не должен, он свободный отдельный человек.
И оба это понимают, и уважают до конца выбор друг друга. в таких отношениях нет безопасности и нет гарантий, здесь четко проставлены личные границы, на такой союз способны только 2 очень взрослые и зрелые личности.
Зато здесь и на мой взгляд только здесь может быть истинная близость и честность, потому что люди сознательно держат дверь открытой, позволяя другому партнёру уйти в любой момент.
Не прибегая к манипуляциям, шантажу детьми и рассказам о том, сколько лет прекрасной жизни было потрачено на партнера, конечно лучших лет. Здесь нет жертвенности, здесь есть взрослый осознанный выбор и ответственность за этот выбор. если вы решили потратить лучшие годы на что-то не то, то ответственны за это только вы сами, претензий к партнеру быть не может
Гораздо спокойнее в отношениях зависимых, партнер никуда не денется …потому что дети, потому что дом, потому что 10 лет вместе, друзья, родители и так далее.
В них есть иллюзия контроля, на самом деле только иллюзия, ведь уйти может партнер и здесь.
В моей жизни был совершенно потрясающий и очень болезненный опыт крушения иллюзий, возможно это было и в твоей жизни. В моих отношениях зависимой фигурой была я, и когда партнер отошёл, как только я ослабила контроль, я поняла сколь много зависимости было у меня от него. На самом деле я была уверена, что это самое страшное что может быть в жизни, я потеряла точку опоры, она была не во мне, а в партнере, а он отошел, и я конечно упала.
Конечно в жизни появился тут же другой мужчина, наверное, можно было опереться на него, но я приняла решение найти точку опоры в себе, а тогда уже не страшно идти в отношения.
Когда ты твердо стоишь на своих ногах, ты и в отношениях проявляешься иначе, ты свободна, если он отойдет, ты не упадешь. Ты сама по стебе устойчивая фигура.
Но тут и случается настоящее волшебство, в твою жизнь входит мужчина совершенно другого уровня и качества, ведь партнер – это наше зеркало, это уже ни для кого ни секрет.
И здесь случается самый прекрасный союз двух свободных, самодостаточных личностей и возникает отношения взаимозависимости, когда люди могут и одни, но им лучше вместе, они нужны друг другу, не из страха, не из неуверенности, а из любви, просто вместе им лучше.
Но здесь мне кажется очень важен выбор, который ты делаешь дальше, пойти в партнерские отношения и заранее признать свободу партнера или пойти в отношения понадежнее, партнера постабильнее и посильнее натянуть веревки контроля
какой выбор бы ты не сделала, самое главное, чтобы ты сделала его осознанно.
Партнёрство — это свобода двух людей быть вместе до тех пор, пока они делают этот выбор, при этом сохраняя личные границы и понимание соей ответственности в отношениях.
Я желаю тебе любви настоящей, не идеальной и придуманной, а живой, я уверена, что любовь — это живая субстанция и очень хочу, чтобы она стала твоей лучшей подругой.

Надежда Хомянина
Отрывок из программы «Становление женщины»

Потрясающая практика прощения – стать свободной

Роль прощения в нашей жизни невозможно переоценить, потому что пока мы носим обиду и боль в нашем сердце, то просто невозможно стать по настоящему свободной, и огромное количество энергии остается в прошлом, мы словно проживаем жизнь где-то во вчера.
Это мешает жить и наслаждаться жизнью, развиваться, двигаться вперед, проживать прекрасные моменты полноценно, нет ощущения полноты бытия, все как – то серо.
А для того, чтобы жизнь снова раскрасилась разноцветными красками – нужно вернуть себе свою энергию из прошлого – а для этого нужно отпустить боль из сердца и из тела, простить.
Я знаю, как часто это и больно, и непросто, поэтому делюсь с вами тем, что когда – то помогло и мне.
Это одна из самых эффективных практик. Я узнала ее от своего учителя. она очень помогла мне.
Эта практика позволяет освободится и перейти на новый сценарий жизни, стать свободной, вновь обрести ресурс для жизни. Вы можете ее делать столько, пока не почувствуете, что уже все хорошо.
Сначала примите удобную позу, расслабьтесь, позволите себе стать спокойной и гармоничной здесь и сейчас, уравновесьте дыхание, успокойте поток мыслей
Затем представьте образ человека, с кем вы хотели провести ритуал прощения, сконцентрируйтесь на деталях, ощутите его близость.
после того, как вы почувствовали присутствие рядом вашего мужчины, скажите мысленно или вслух, «Прости меня, я прощаю тебя и себя в отношениях с тобой, я прощаю себе все тревожные чувства, всю боль, все обиды и разочарование, все что не было любовью в наших отношениях»
Почувствуйте, как фиолетовый поток входит в вас, заполнят, это божественная энергия очищения, я прошу очистить все плохое, что было у нас, всю боль и обиды
Потом входит золотой поток, наполняет вас тем что так не хватало в отношениях, прямо прочувствуйте, это, как вы наполняетесь всем тем, чего вам так недоставало в отношениях, что вы так отчаянно просили, но не смогли получить. То, что недоставало все это время именно вам, для того, чтобы почувствовать себя счастливой.
И увидьте, как золотой луч входит ему в голову, «я даю тебе столько всего, чего тебе не хватало со мной в отношениях»
И я благодарю тебя за опыт, за то, кем ты был и кем не был для меня и с любовью отпускаю.
Поклонитесь ему мысленно и возвращайтесь в здесь и сейчас.
Уже после нескольких раз вы почувствуете облегчение, а со временем начнете ощущать теплоту в отношениях, легкость, свободу.
Часто мужчина в реальности после выполнения практики появляется в вашей жизни, но это новая чистая глава и только вам решать, какой она будет.
С любовью и верой в твое женское счастье и успех, Надежда Хомянина

Создайте подобный сайт на WordPress.com
Начало работы